Wat verbruikt een gemiddeld huishouden? Dit moet je weten.
Een gemiddeld tweepersoonshuishouden verbruikt circa 2.500–3.100 kWh* stroom en een gemiddelde tussenwoning circa 1.100–1.400 m³* gas per jaar. De exacte cijfers hangen af van gezinssamenstelling, woningtype en isolatiekwaliteit. Vergelijk je eigen verbruik met deze richtgetallen om te zien of je veel of weinig verbruikt.
Wil je weten of jouw energieverbruik hoog, laag of precies gemiddeld is? Met de richtgetallen hieronder zie je snel waar je staat en welke factoren het meeste invloed hebben op je verbruik. Zo kun je gericht kijken waar ruimte zit om te besparen.
Hoeveel energie verbruikt een gemiddeld huishouden?
Het gemiddeld energieverbruik hangt sterk af van het aantal bewoners en het type woning. Onderstaande tabel geeft richtgetallen voor 2025* op basis van CBS- en netbeheerderdata.
Gemiddeld stroomverbruik per huishouden
| Aantal personen | Stroomverbruik per jaar |
|---|---|
| 1 persoon | 1.800 – 2.200 kWh* |
| 2 personen | 2.500 – 3.100 kWh* |
| 3 personen | 3.400 – 4.200 kWh* |
| 4 personen | 4.000 – 4.800 kWh* |
Gemiddeld gasverbruik per woningtype
| Woningtype | Gasverbruik per jaar |
|---|---|
| Appartement | 700 – 1.000 m³* |
| Tussenwoning | 1.100 – 1.400 m³* |
| Hoekwoning | 1.300 – 1.700 m³* |
| Vrijstaande woning | 1.700 – 2.400 m³* |
Bron: CBS, Netbeheer Nederland. Alle waarden zijn indicatieve richtgetallen voor 2025*.
Waar hangt jouw verbruik van af?
1. Grootte van het huishouden
Meer mensen betekent meer apparaten in gebruik, meer douchen, wassen en koken. De stap van één naar twee personen heeft het grootste relatieve effect; bij grotere huishoudens vlakt de extra toename per persoon af.
2. Woningtype en isolatie
Een vrijstaande woning verliest warmte via vier buitenmuren; een appartement deelt muren met buren en verliest daardoor minder warmte. Goede isolatie — dak, vloer, gevel en dubbel glas — verlaagt direct het gasverbruik voor verwarming. Een goed geïsoleerde tussenwoning kan comfortabel op 800 m³* zitten; een slecht geïsoleerde vrijstaande woning kan richting 2.500 m³* gaan.
3. Apparaten in huis
Koelkasten die te koud staan, oude drogers, elektrische vloerverwarming en servers of NAS-systemen die continu aan staan, zijn grote stroomverbruikers. Een warmtepomp verhoogt het stroomverbruik maar verlaagt het gasverbruik aanzienlijk — de totale energiekosten kunnen per saldo dalen, afhankelijk van de tarieven.
4. Zonnepanelen
Met zonnepanelen wek je zelf stroom op. Je totale stroomverbruik blijft hetzelfde, maar je netto afname van het net daalt. Op je jaarnota zie je dan een lager verbruik dan je slimme meter meet, omdat de eigen opwek al verrekend is.
5. Verbruiksmoment en contracttype
Bij een dynamisch contract (uurprijzen) bepaalt niet alleen hoeveel je verbruikt, maar ook wanneer je verbruikt hoeveel je betaalt. Verschuif je wasmachine, vaatwasser of laadpaal naar uren met lage marktprijzen — doorgaans ’s nachts of op zonnige middagen — dan bespaar je op de kosten zonder je verbruik te verlagen.
Hoe vergelijk je jouw verbruik?
- Pak je laatste jaarnota of open het verbruiksinzicht in de app van je leverancier.
- Noteer je totale stroomverbruik in kWh en je gasverbruik in m³.
- Vergelijk die cijfers met de tabel hierboven voor jouw huishoudensgrootte en woningtype.
- Zit je veel hoger? Kijk dan naar isolatie, oude apparaten of elektrisch bijverwarmen als mogelijke oorzaken. Zit je lager? Dan past je verbruiksgedrag goed bij je situatie.
Hoe verlaag je je energieverbruik?
Stroom
- Kies voor apparaten met energielabel A of hoger: ze verbruiken structureel minder dan oudere modellen.
- Zet apparaten volledig uit in plaats van op stand-by: sluipverbruik telt op tot 200–400 kWh* per jaar bij een gemiddeld huishouden.
- Was op 30°C* in plaats van 60°C* en droog buiten of met een warmtepompdroger in plaats van een conventionele droger.
Gas
- Verwarm alleen de kamers die je gebruikt en draai de radiatorkraan dicht in ongebruikte ruimtes.
- Douche korter: vijf minuten douchen in plaats van tien kan tot 100 m³* gas per jaar schelen.
- Stel je cv-ketel lager in: tapwatertemperatuur van 60°C* is voldoende en zuiniger dan 70–80°C*.
Een gemiddeld huishouden van 2 personen verbruikt 2.500–3.100 kWh* stroom per jaar; een tussenwoning 1.100–1.400 m³* gas. Hogere factoren: slechte isolatie, grote woning, elektrisch bijverwarmen en oude apparaten. Verlaging: apparaten op label A, stand-by aanpakken, korter douchen en ruimtegericht verwarmen. Bij een dynamisch contract telt ook wanneer je verbruikt.
Veelgestelde vragen
Wat is een normaal stroomverbruik voor een gezin van vier?
Een gemiddeld gezin van vier personen verbruikt tussen 4.000 en 4.800 kWh* stroom per jaar. Heb je een elektrische auto, warmtepomp of elektrische vloerverwarming, dan kan dat aanzienlijk hoger uitvallen — soms wel twee keer zoveel.
Waarom verbruik ik meer gas dan gemiddeld?
Hogere gasverbruiken zijn vaak het gevolg van slechte isolatie, een groot woningoppervlak, een hoge thermostaatinstelling of een cv-ketel die te hoge watertemperaturen aanhoudt. Een vrijstaande woning met enkelvoudige beglazing en geen dakisolatie kan makkelijk twee keer zoveel gas verbruiken als een goed geïsoleerde tussenwoning.
Verlagen zonnepanelen mijn gemeten stroomverbruik?
Je totale stroomverbruik in huis blijft hetzelfde. Wat daalt, is je netto afname van het net — het verschil tussen wat je verbruikt en wat je zelf opwekt. Op je jaarnota zie je het netto verbruik; je slimme meter registreert het bruto verbruik en de teruggeleverde stroom apart.
Let op: alle genoemde waarden zijn indicatief. De daadwerkelijke prestaties, kosten en besparingen hangen af van je situatie, instellingen, verbruik en de datum waarop je dit leest.
Disclaimer
Deze publicatie wordt verstrekt als algemene informatie en is niet bedoeld als vervanging voor advies van een adviseur of andere professional.
